为进一步普及心理健康知识，关注教师职工的心理情绪健康，帮助教师职工建立良好的工作和生活心态，9月6日下午，艺术设计学院特邀我校姜秋鸿教授在学术报告厅为全院教职工开展 “健康生活、开心工作”为主题的心理健康讲座。此次讲座由艺术设计学院院长吕雪莲主持，艺术设计学院全体教职工共同参加。

讲座上，姜秋鸿通过轻松的幸福指数测试小游戏和有趣的心理测试让大家对自己的情绪和压力有初步的了解，并从多方面分析了大家在面对工作和生活中的种种压力容易出现的情绪不稳定、压力大等问题，通过分析压力源教授大家如何通过自我认知，转变观念，通过良好的饮食、睡眠和运动习惯以及建立良好的社交亲密关系来缓解和消除压力，同时还通过生情并茂的方式分享给大家一些中医养生、音乐调节等通俗易懂的缓解压力和情绪的小方法，教师职工们都表示受益良多。

本次心理健康讲座在精彩的演讲中圆满结束，为我院教职工心理健康发展、开心工作、健康生活起到了积极的促进作用。